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今日の進捗
PLANK
MOUNTAIN CLIMBER
LEG RAISE
PLANK
30秒 × 3セット
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開始
MOUNTAIN CLIMBER
30秒 × 3セット
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開始
LEG RAISE
30秒 × 3セット
動画で確認
開始
v3.4.0
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00
• 体を一直線に保つ
• 呼吸を止めない
一時停止
スキップ
🎉
素晴らしい！
3セット完了しました！
動画で確認